Самые вредные продукты, которые мы едим каждый день

Наверное многие знают, благодаря регулярным статьям и видео в интернете, что большинство продуктов, которые сегодня мы к употребляем в пищу очень вредны, потому что каждый второй производитель ставит цель максимально удешевить себестоимость своего продукта и получить максимальную прибыль. Я собрал из них те которые мы употребляем чаще всего.

1 Сосиски, колбаски или другое переработанное мясо. В продуктах из переработанного мяса почти нет мяса, как бы резко это не звучало. Чистого мяса, которого мы имеем ввиду когда говорим «мясо», в них вообще нет. Из мяса там только отходы мясной продукции(внутренности, шкура, мясо головы и т.д.). Ещё они содержат кучу дешёвых жиров, трансжиров и много других ароматизаторов благодаря которым вы их так любите.

2 Газировка. В одной бутылке колы около 25 ложек сахара. А ещё газировка содержит кучу ароматизаторов, красителей, консервантов. Но самой вредной добавкой безусловно является фосфорная кислота. Фосфорная кислота очень сильно и очень плохо влияет на обмен кальция в организме. А при частом употреблении газировки, фосфорная кислота начнёт буквально выводить кальций из вас. Конечно это очень вредно для детей и подростков, так как их скелет только формируется, ведь насколько крепкой будет кость напрямую зависит от кальция.

3 Соль. Соль вредна в том случае если её употребляют больше 5 грамм в сутки. В таком случае соль нарушает баланс жидкости в вашем организме. А ещё чрезмерно употребление соли приводит к артериальному давлению, почечной недостаточности и проблемам с сердцем. Так что еду лучше вообще не солить чем пересолить.

4 Консервы и шпроты. Самым опасным веществом которое в них может быть — это бензопирен. Бензопирен токсично воздействует на печень и очень плохо влияет на липидные обменные процессы. Это приводит к такому процессу как атеросклероз сосудов, который приводит к ишемическим заболеваниям сердца.

5 Чипсы. Все продукты прожаренные в масле содержат канцероген. Также на упаковках чипсов можно найти такие надписи как: глутамат натрия, фосфор натрия и много других добавок которые не рекомендуются к употреблению.

Здоровье сложная вещь. За ним недостаточно следить периодически. Сам ваш образ жизни должен быть таким чтобы даже не осознавая не вредить здоровью(что большинство людей на нашей планете и делает), а наоборот таким, чтобы даже не осознавая поддерживать здоровье. То есть к полезному нужно привыкнуть как к образу жизни, а от привычек к вредному отказаться. Отказ от всех выше перечисленных продуктов будет лишь шагом к здоровой старости. Но каким бы ярым поклонником ЗОЖ вы не были вас всё равно всегда может сбить машина на улице, вы можете подавиться, стать жертвой теракта в общественном месте или жертвой тысяч других непредвиденных ситуаций. Вот на такой позитивной ноте я и закончу.

Читайте больше о здоровье и о том как за ним следить на сайте livelong.site .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *